Wir als Gesellschaft wollen heute lieber Antworten vorgesetzt bekommen, als selbst die Lösung zu suchen und zu lernen. Im Falle unserer eigenen Sicherheit und Selbstverteidigung ist es genau […]
Ausdauertraining in Kombination mit Selbstverteidigung
Ausdauertraining in Kombination mit Selbstverteidigung: Die Schlüsselrolle der körperlichen Fitness In der heutigen Zeit, in der die Sicherheit eine wachsende Sorge ist, erlangt das Selbstverteidigungstraining immer mehr Bedeutung. […]
George Hebert und die natürliche Methode – Ein Weg zur ganzheitlichen Fitness
George Hebert war ein Vorreiter auf dem Gebiet der Fitness und des Sports. Er entwickelte die sogenannte „natürliche Methode“, die darauf abzielt, den Körper ganzheitlich zu stärken und […]
Warum sollten Frauen Selbstverteidigung lernen?
Frauen sollten Selbstverteidigung lernen, weil es ihnen helfen kann, ihre persönliche Sicherheit und ihr Wohlbefinden zu schützen. Hier sind einige Gründe, warum es für Frauen sinnvoll sein kann, […]
Wie wir natürliche Prozesse im Gehirn für unseren Vorteil nutzen können
Eines der Dinge, die mich von Anfang an beim Krav Maga fasziniert haben, war die Verwendung natürlicher, reflexiver Bewegunge und Reaktionen. Die Anwendung und Verwendung unserer evolutionär mitgegebenen […]
Die Natur der menschlichen Gewalt
Die menschliche Gewalt ist ein komplexes und kontroverses Thema, das seit jeher die Gesellschaft beschäftigt. Von blutigen Kriegen bis hin zu häuslicher Gewalt – die Geschichte des Menschen […]
Der Cooper-Farbcode der Achtsamkeit: Stärkung der persönlichen Sicherheit
Einführung Persönliche Sicherheit ist ein grundlegender Aspekt unseres täglichen Lebens, und das Bewusstsein für unsere Umgebung ist entscheidend, um potenzielle Risiken zu minimieren. Der Cooper-Farbcode der Achtsamkeit, entwickelt […]
Über die Ökologie aggressiver Handlungen
Über die Ökologie aggressiver Handlungen Oftmals, wenn wir Gewalt betrachten und studieren, konzentrieren wir uns auf die internen Mechanismen, die Menschen dazu veranlassen oder sie anfällig für Aggressivität […]
Den ersten Treffer landen
In deinem Schlagrepertoire gibt es einen entscheidenden Angriff: den Jab. Dieser Schlag wird mit deiner Führhand ausgeführt und kann auch (und ich unterrichte das nur noch ausschliesslich) als […]
Der OODA Loop – Hilfe bei Entscheidungsfindung unter extremen Bedingungen
Der OODA Loop ist ein 4-stufiger Prozess, den man anwenden kann, wenn man unter extremen Bedingungen Entscheidungen fällen muß. Er ist urspünglich von John Boyd für das Militär […]