Strongmantraining, Trainingsplan, Fitnesstraining Harrislee

Beim Zirkeltraining in der Kraftanlage in Harrislee kann man mit ungewöhnlichen Trainingsgeräten seine Fitness trainieren. Der Vorteil ist, daß dieses Training sich in unseren Alltag besser übertragen läßt, als das konventionelle Fitnesstraining im Fitnessstudio.

Hierfür nutzen wir Konzepte aus dem Crossfit, dem Strongmantraining und aus dem Calisthenics und kombinieren diese anders, so daß ein intensives, für jeden förderndes Training herauskommt. Es gibt reine Cardio- und reine Krafteinheiten, sowie eine Mischung aus beiden, die man in der Kraftanlage in Harrislee trainieren kann.

Wir sind nicht wettkampforientiert, sondern möchten in Gemeinschaft an unserer Form und Leistungsfähigkeit üben.

Das Training findet nur in kleinen Gruppen statt, die alle durch den Trainer geleitet ist. Alleine wird nicht trainiert. Das Workout ist immer vorgegeben. Der Prozess wird durch mich überwacht.

Das Fitnesstraining eignet sich auch, um eine Ergänzung zum Selbstverteidigungstraining zu bieten. Hierzu zählt auch im besonderen das Kettlebelltraining, daß sich ausdrücklich für Selbstverteidigung und auch Kampfsport bestens eignet.

Die Zeiten für das Training finden Sie hier: LINK

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