Bitte beachten Sie, daß die Kurse nur für angemeldete Teilnehmer frei zugänglich sind. Nutzen Sie das Kontaktformular, um sich anzumelden.
Es sind keine Zuschauer und Besucher während des Unterrichts erlaubt.
Montag
| Uhrzeit | Kurs | Level |
| 17-18 Uhr | Selbstschutztraining Jugend (z.Z. voll) | ab 12-16 Jahre, jedes Level |
| 18-19 Uhr | Selbstschutztraining Erwachsene (z.Z. voll) | ab 16 Jahre, jedes Level |
| 19-20 Uhr | Kettlebelltraining Erwachsene | ab 16 Jahre |
Dienstag
| Uhrzeit | Kurs | Level |
| 17-18 Uhr | Selbstschutztraining Erwachsene (z.Z. voll) | ab 16 Jahre, jedes Level |
| 18-19 Uhr | Fitnessboxen Erwachsene | ab 16. Jahre |
Mittwoch
| Uhrzeit | Kurs | Level |
| 16-17 Uhr | Fitnessboxen Jugend (z.Z. voll) | ab 12-16 Jahre |
| 17-18 Uhr | Selbstschutztraining Erwachsene (z.Z. voll) | ab 16 Jahre, jedes Level |
| 18-19 Uhr | Kettlebell Zirkeltraining Erwachsene | ab 16 Jahre, jedes Level |
Donnerstag
| Uhrzeit | Kurs | Level |
| 16-17 Uhr | Selbstschutztraining Jugend (z.Z. voll) | ab 12-16 Jahre, jedes Level |
| 17-18 Uhr | Hybrid360 – Ballistics (ab Mai 2026) | ab 16 Jahre, jedes Level |
| 18-19 Uhr | Kettlebelltraining Erwachsene | ab 16 Jahre, jedes Level |
Freitag
| Uhrzeit | Kurs | Level |
| 09-10 Uhr | Selbstschutztraining Erwachsene (z.Z. voll) | ab 16 Jahre, jedes Level |
| 10-11 Uhr | Hybrid360 Foundation Erwachsene | ab 16. Jahre |
| 17-18 Uhr | Selbstschutztraining Erwachsene (Nur Frauen) | ab 16 Jahre, jedes Level |
| 18-19 Uhr | Hybrid360 Foundation Erwachsene (z.Z. voll) | ab 16 Jahre, jedes Level |
aktualisiert am 27.11.25