Bewegung ist nicht gleich Bewegung: Warum dein Job kein Ersatz für richtiges Training ist
Ob du körperlich arbeitest oder den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt – dein Beruf hält dich nicht automatisch fit. Im […]
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HYROX ab 50: Fitness für Ältere mit System trainieren in der Kraftanlage Harrislee
HYROX ist eines der am schnellsten wachsenden Fitnessformate weltweit. Es kombiniert Laufen mit funktionellen Übungen – in einem klar strukturierten,
Das Backwards Law von Alan Watts: Wie das Streben nach Glück uns unglücklich macht
Alan Watts, ein einflussreicher britischer Philosoph und spiritueller Lehrer, prägte mit dem “Backwards Law” (umgekehrtes Gesetz) eine bedeutende Idee, die
Burnout, Cognitive Load Theory, Digitale Welt – Warum und wie wir umdenken sollten
Warum haben heute so viele Menschen einen Burnout? Eine Erklärung ist die Cognitive Load Theory. Hier ein Erklärungsansatz. Die Cognitive