Bewegung ist nicht gleich Bewegung: Warum dein Job kein Ersatz für richtiges Training ist
Ob du körperlich arbeitest oder den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt – dein Beruf hält dich nicht automatisch fit. Im […]
Hybrid Training ab 50: Fitness für Ältere mit System trainieren in der Kraftanlage Harrislee
HYROX ist eines der am schnellsten wachsenden Fitnessformate weltweit. Es kombiniert Laufen mit funktionellen Übungen – in einem klar strukturierten,
Die Romantisierung von Gewalt: Wie die Gesellschaft die Realität verzerrt – eine kritische Auseinandersetzung
Romantisierung von Gewalt zieht seit Jahrhunderten die Aufmerksamkeit der Menschheit auf sich, sei es in epischen Gedichten, in Filmen oder
Dr. Philip Zimbardo und das Stanford Prison Experiment: Eine Lektion über die dunkle Seite der Menschlichkeit
Dr. Philip Zimbardo, der einflussreiche Sozialpsychologe, ist eine Legende in seinem Fachgebiet. Mit seinem berühmten – und höchst umstrittenen –
Improvisation in der Selbstverteidigung
Warum ist Improvisation in der Selbstverteidigung so wichtig? In der Welt der Selbstverteidigung gilt oft das Motto: „Trainiere, bis du
Das Ego und seine Rolle in einer Selbstverteidigungssituation im stoischen Sinne
Die stoische Philosophie, die in der Antike von Denkern wie Epiktet, Seneca und dem römischen Kaiser Marcus Aurelius entwickelt wurde,
Emotionale Intelligenz: Der Schlüssel zu besseren Beziehungen und besserem Selbstschutz
Wir sind zunehmend von Technologie und rationalem Denken geprägt und es wird oft vergessen, dass der menschliche Erfolg nicht nur
Effektive Verteidigung gegen Messerangriffe: Die Macht der frühzeitigen Gefahrenerkennung
Messerangriffe stellen eine der gefährlichsten Bedrohungen in der Selbstverteidigung dar. Ein direkter Kontakt mit einer Waffe wie einem Messer kann
Das Backwards Law von Alan Watts: Wie das Streben nach Glück uns unglücklich macht
Alan Watts, ein einflussreicher britischer Philosoph und spiritueller Lehrer, prägte mit dem “Backwards Law” (umgekehrtes Gesetz) eine bedeutende Idee, die
Das Gehirn als Vorhersagemaschine in der Selbstverteidigung?
Das menschliche Gehirn ist ein außergewöhnlich komplexes Organ, das nicht nur darauf ausgelegt ist, auf externe Reize zu reagieren, sondern