Die Kraftanlage – Community Sport, der wirklich hilft

Ich glaube, dass jeder Mensch bis ins hohe Alter stark, beweglich und belastbar bleiben kann. Ganz gleich, ob du abnehmen möchtest, wieder beweglicher werden willst, Beschwerden im Alltag reduzieren möchtest oder nach längerer Pause wieder mit dem Training beginnen möchtest – Ich helfe dir dabei, den ersten Schritt zu machen.

In der Kraftanlage trainieren wir nicht an anonymen Geräten. Wir trainieren gemeinsam. In kleinen Gruppen, mit persönlicher Betreuung und einer Community, die sich gegenseitig motiviert und unterstützt. Jeder trainiert auf seinem eigenen Leistungsniveau, aber niemand trainiert allein.

Mein Fitnesstraining basiert auf einem klaren System aus Kettlebell-, Clubbell- und Zirkeltraining. Es geht nicht darum, möglichst viele Kalorien zu verbrennen oder Rekorde aufzustellen. Es geht darum, einen Körper aufzubauen, der den Anforderungen des Alltags gewachsen ist – heute, morgen und in vielen Jahren. Es geht um Stärke im Alltag, mental und körperlich.

Krav Maga – Selbstverteidigung in Harrislee

Zudem biete ich als ausgebildeter Krav Maga Instructor und Träger des 2. DAN Selbstverteidigungstraining an. Das Training richtet sich ausschließlich an Menschen, die lernen wollen sich zu verteidigen.