Selbstverteidigung, die Realität ernst nimmt
Praxisnahe Selbstverteidigung für Erwachsene, die keine Show suchen, sondern Handlungssicherheit in echten Bedrohungssituationen.
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WARUM PROGRESSIVE COMBATIVES?
Viele Selbstverteidigungskurse vermitteln Techniken – Progressive Combatives vermittelt Verhalten unter Druck.
Dieses Konzept basiert nicht auf sportlichen Regeln oder festgelegten Abläufen, sondern auf Erkenntnissen aus Gewaltforschung, Stresspsychologie und realen Tatmustern.
Im Mittelpunkt stehen:
- Wahrnehmung und Gefahreneinschätzung
- Entscheidungsfähigkeit unter Stress
- einfache, robuste Handlungsprinzipien
- rechtliche und psychologische Aspekte realer Gewalt
FÜR WEN IST DAS ANGEBOT GEDACHT?
Progressive Combatives richtet sich an Menschen, die:
- ihre persönliche Sicherheit ernst nehmen
- keine Kampfkunst oder Wettkampfform suchen
- realistische Szenarien statt Choreografien wollen
- mentale Stärke und körperliche Handlungsfähigkeit entwickeln möchten
Geeignet für:
- Frauen und Männer ohne Vorerfahrung
- Wiedereinsteiger
- Menschen, die beruflich oder privat Verantwortung tragen
WAS DICH IM TRAINING ERWARTET
Das Training folgt klaren Prinzipien statt starrer Techniken.
Schwerpunkte sind unter anderem:
- Erkennen und Vermeiden gefährlicher Situationen
- Deeskalation und Grenzsetzung
- Verhalten bei Bedrohung und körperlicher Eskalation
- Stressreaktionen verstehen und nutzen
- einfache, funktionale Bewegungen statt komplexer Abläufe
Trainiert wird kontrolliert, respektvoll und ohne martialische Inszenierung.
WAS PROGRESSIVE COMBATIVES NICHT IST
- kein Wettkampf
- keine Show-Techniken
- keine unrealistischen Versprechen
- kein Drill ohne Kontext
Ziel ist nicht „gewinnen“, sondern handlungsfähig bleiben.
TRAINER & HINTERGRUND
Die Methode Progressive Combatives wurde aus der Praxis heraus entwickelt und kontinuierlich weiterentwickelt. Es verbindet Trainingswissenschaft, Gewaltforschung und langjährige Erfahrung im Bereich Selbstverteidigung und Prävention.
Der Fokus liegt auf Umsetzbarkeit im Alltag – nicht auf Zertifikaten oder Graduierungen.
ORGANISATORISCHES
- kleine Gruppen
- strukturierte Einheiten
- respektvolle Trainingsatmosphäre
- keine Vorkenntnisse erforderlich
Ort, Termine und Kosten erhältst du auf Anfrage.
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