Stoizismus: Eine Philosophie der Gelassenheit und Resilienz
Der Stoizismus, eine der einflussreichsten philosophischen Strömungen der Antike, hat nicht nur in seiner Entstehungszeit bedeutende Denker geprägt, sondern bietet […]
Warum ist es wichtig, alles zu hinterfragen, wenn es um realistische Selbstverteidigung und Selbstschutz geht?
In der Welt der realistischen Selbstverteidigung und des Selbstschutzes gibt es keine Universalmethoden, die in jeder Situation immer erfolgreich sind.
Der Blue Dot Effect: Warum wir Bedrohungen sehen, wo keine sind
Der Blue Dot Effect ist ein psychologisches Phänomen, das beschreibt, wie Menschen selbst dann noch Probleme oder Bedrohungen wahrnehmen, wenn
Die Angst, Etwas zu Beginnen
Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass du kurz davor stehst, etwas Großes zu beginnen – sei es ein neues
Gewalt durch Deeskalation vermeiden: Ein Leitfaden
Wenn Konflikte fast unvermeidlich sind, ist es von unschätzbarem Wert, zu wissen, wie Du Gewalt durch Deeskalation vermeiden kannst. Mit
Warum Gewaltprävention im Selbstschutz so wichtig ist: Ein umfassender Blick
Gewaltprävention spielt eine entscheidende Rolle im Selbstschutz und ist ein Thema, das aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet werden sollte. In einer
Die 4-7-8 Atemtechnik zur psychischen Kontrolle in Selbstverteidigungssituationen
In stressigen oder bedrohlichen Situationen ist es entscheidend, einen kühlen Kopf zu bewahren und die Kontrolle über seine Emotionen und
Selbstschutz statt Selbstverteidigung
Im Bereich der persönlichen Sicherheit wird zunehmend der Begriff “Selbstschutz” anstelle von “Selbstverteidigung” verwendet. Diese Begriffswahl spiegelt eine Philosophie wider,
Warum psychisches Training genauso wichtig ist wie physisches Training in der Selbstverteidigung
Selbstverteidigung wird häufig als eine Disziplin betrachtet, die primär auf physische Fähigkeiten und Techniken setzt. Schläge, Tritte, Griffe und Würfe
Warum wird der psychologische Aspekt in der Selbstverteidigung unterschätzt?
In der Diskussion über Selbstverteidigung steht häufig die physische Komponente im Vordergrund. Techniken, Taktiken und körperliche Fähigkeiten dominieren die Gespräche