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Mein Buch: Wenn es ernst wird
Selbstverteidigung mit Methode
Dieses Buch verbindet Forschung, Psychologie und praktische Erfahrung. Für alle, die verstehen wollen, wie man in Bedrohungssituationen klar denkt, richtig handelt und selbstbestimmt bleibt – statt reflexhaft zu reagieren.
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  Selbstschutz Workshop

  Selbstverteidigung Workshop Progressive Combatives am 10.01.2026

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