Einführung in die Selbstverteidigung 4.5.24

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Einführung in die Selbstverteidigung

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Beschreibung

Sie lernen in diesen 4 Stunden, worauf es in der Selbstverteidigung ankommt und womit Sie sich beschäftigen müssen, wenn Sie wachsamer in Ihrem Alltag sein möchten.

Neben viel Praxis gibt es daher auch einige Minuten der Theorie.

Sie lernen folgende Themenbereiche kennen:

  • Was ist Selbstverteidigung? (Theorie)
  • Kann ich zum Opfer werden? – Die Grayson and Stein Studie (Theorie)
  • Wie reagiere ich auf Aggressionen (Praxis)
  • Was mache ich, wenn die Situation eskaliert (Praxis)
  • Welche Konzepte muß ich kennen, damit ich eskalative Situationen vermeiden kann bzw. managen kann. (Theorie&Praxis)

Start: Samstag, den 4. Mai 2024,  10-14 Uhr inkl. Pause

Ort: Die Kraftanlage, Am Markt 3, 24955 Harrislee

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und nehmen saubere Hallenschuhe mit. Danke.

WICHTIG! Dies ist kein abgeschlossener Kurs, sondern soll nur einen ersten Einblick geben, worauf es ankommt, wenn man sich ein sichereres Miteinander wünscht, Wenn Sie lernen wollen, wie man tatsächlich kämpft, braucht es wesentlich mehr Zeit und regelmäßiges Training.

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