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SUMMARY:Grundlagenseminar Progessive Combative - Selbstverteidigung
DESCRIPTION:Datum: Samstag\, 10. Januar 2026 \nZeit: 10:00–14:00 Uhr \nOrt: Kraftanlage Harrislee\, Am Markt 3\, 24955 Harrislee \nPreis: 80€ inkl. 19% MwSt \nLernen Sie in kompakter Form die Essenz von Progressive Combatives: ein praktischer\, alltagsnaher Ansatz zur Selbstverteidigung\, der Fokus auf Wahrnehmung\, einfache ­Effektivität und realistischen Transfer in den Alltag legt. Dieses vierstündige Seminar richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger sowie Wiedereinsteiger\, die sich sicherer fühlen und Handlungskompetenz in kritischen Situationen aufbauen möchten — ganz ohne Vorkenntnisse. \nWas Sie erwartet\n  \n\n\nEinführung in die Grundprinzipien von Progressive Combatives: Situationswahrnehmung\, Deeskalation\, Sicherheitsabstände. \n\n\nPraktische Basisbewegungen im Progressive Combatives zur Selbstverteidigung. \n\n\nEntscheidungs- und Handlungspfade unter Stress: wie man schnelle\, sichere Entscheidungen trifft und Technik einfach anwendbar hält. \n\n\nTransferübungen und kurze Szenarien\, die Alltagssituationen simulieren. \n\n\nHinweise zu rechtlichen und psychologischen Aspekten nach einer Konfrontation. \n\n\n  \nvorläufiger Seminarablauf \n  \n\n\n10:00 Begrüßung\, Sicherheits- und Ablaufbriefing \n\n\n10:15 Grundlagen: Wahrnehmung & Deeskalation \n\n\n11:00 Technikblock 1: Stand\, Distanz\, Befreiungen \n\n\n12:00 Pause (ca. 15 Minuten) \n\n\n12:15 Technikblock 2: Kontroll- und Fluchtstrategien\, Szenariotraining \n\n\n13:15 Transfer & Anwendung unter Zeitdruck \n\n\n13:45 Abschluss\, Fragen\, Hinweise für weiterführende Trainings \n\n\n14:00 Ende \n\n\n  \nFür wen geeignet\n  \n\n\nPersonen ab 16 Jahren (bei Minderjährigen mit Einverständnis der Erziehungsberechtigten). \n\n\nAnfänger\, Wiedereinsteiger und alle\, die praktikable\, leicht lernbare Selbstschutzstrategien suchen. \n\n\nVorerfahrungen sind nicht notwendig. \n\n\n  \nWichtige Hinweise / Mitbringen\n  \n\n\nBequeme Sportkleidung und saubere Hallenschuhe oder rutschfeste Socken. \n\n\nGetränke und ggf. kleines Handtuch. \n\n\nTeilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung; es werden keine medizinischen Diagnosen gestellt. \n\n\n  \nAnmeldung & Informationen\n  \nDie Teilnehmerzahl ist begrenzt auf max. 20 Personen — Anmeldung über diesen Link.   \nIch freue mich auf ein praxisorientiertes Seminar mit klarem Fokus auf Sicherheit\, Praxistauglichkeit und Respekt. \n 
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