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SUMMARY:Runday Funday Running Club – Der Lauftreff in Harrislee/Flensburg
DESCRIPTION:Runday Funday Running Club – Der Lauftreff in Harrislee/Flensburg\nLaufen\, Spaß haben\, Gemeinschaft erleben – das ist die Idee des Runday Funday Running Club! \nWir treffen uns  am 15.03.2026 um 11 Uhr. Einfach vobeikommen\, keine Anmeldung notwendig! \nEgal\, ob du Anfänger:in\, Hobbyläufer:in oder ambitionierte:r Kilometer-Sammler:in bist – alle sind willkommen. Niemand wird zurückgelassen\, niemand läuft davon. \nGemeinsam laufen wir eine entspannte Runde durch Flensburg und Umgebung – ohne Leistungsdruck\, aber mit viel guter Laune. \nNach dem Lauf bleibt Zeit für Austausch\, Tipps und vielleicht einen gemeinsamen Kaffee. \nWann: 15.03.2026\, 11:00 Uhr \nWo: Kraftanlage\, Am Markt 3\, 24955 Harrislee \nFür wen: Alle\, die Spaß am Laufen haben \nDie Teilnahme ist kostenlos. \nWir laufen 30-40min \nJoin the run – it’s a Runday Funday!
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DESCRIPTION:Runday Funday Running Club – Der Lauftreff in Harrislee/Flensburg\nLaufen\, Spaß haben\, Gemeinschaft erleben – das ist die Idee des Runday Funday Running Club! \nWir treffen uns  am 01.03.2026 um 11 Uhr. Einfach vobeikommen\, keine Anmeldung notwendig! \nEgal\, ob du Anfänger:in\, Hobbyläufer:in oder ambitionierte:r Kilometer-Sammler:in bist – alle sind willkommen. Niemand wird zurückgelassen\, niemand läuft davon. \nGemeinsam laufen wir eine entspannte Runde durch Flensburg und Umgebung – ohne Leistungsdruck\, aber mit viel guter Laune. \nNach dem Lauf bleibt Zeit für Austausch\, Tipps und vielleicht einen gemeinsamen Kaffee. \nWann: 01.03.2026\, 11:00 Uhr \nWo: REWE Parkplatz\, Hochfelder Landstr.\, 24943 Flensburg \nFür wen: Alle\, die Spaß am Laufen haben \nDie Teilnahme ist kostenlos. \nWir laufen 30-40min \nJoin the run – it’s a Runday Funday!
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DESCRIPTION:Runday Funday Running Club – Der Lauftreff in Harrislee/Flensburg\nLaufen\, Spaß haben\, Gemeinschaft erleben – das ist die Idee des Runday Funday Running Club! \nWir treffen uns  am 15.02.2026 um 11 Uhr. Einfach vobeikommen\, keine Anmeldung notwendig! \nEgal\, ob du Anfänger:in\, Hobbyläufer:in oder ambitionierte:r Kilometer-Sammler:in bist – alle sind willkommen. Niemand wird zurückgelassen\, niemand läuft davon. \nGemeinsam laufen wir eine entspannte Runde durch Flensburg und Umgebung – ohne Leistungsdruck\, aber mit viel guter Laune. \nNach dem Lauf bleibt Zeit für Austausch\, Tipps und vielleicht einen gemeinsamen Kaffee. \nWann: 15.02.2026\, 11:00 Uhr \nWo: Kraftanlage\, Am Markt 3\, 24955 Harrislee  \nFür wen: Alle\, die Spaß am Laufen haben \nDie Teilnahme ist kostenlos. \nWir laufen 30-40min \nJoin the run – it’s a Runday Funday!
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SUMMARY:Kettlebell Basics Workshop - Eine Einführung der Big 6
DESCRIPTION:Kettlebell Basics Workshop\n  \nLerne die Grundlagen des Kettlebell-Trainings – sicher\, effektiv und praxisnah \nDie Kettlebell ist eines der vielseitigsten Trainingsgeräte überhaupt. Sie verbindet Kraft\, Ausdauer\, Stabilität und Koordination in einer einzigen Bewegung. In diesem Workshop lernst du die wichtigsten Grundübungen\, um sicher und sauber mit der Kettlebell zu trainieren – ganz gleich\, ob du Einsteiger bist oder bereits erste Erfahrungen gesammelt hast. \nInhalte des Workshops:\n  \n\n\nKettlebell Swing – Explosive Hüftkraft und dynamische Ganzkörperkontrolle \n\n\nClean – Effizienter Krafttransfer und Technik für saubere Übergänge \n\n\nPress – Stabilität und Kraft über Kopf \n\n\nSnatch – Fortgeschrittener Ganzkörperzug für Ausdauer und Präzision \n\n\nGoblet Squat – Fundament für Beweglichkeit\, Kraft und Haltung \n\n\nTurkish Get-up – Ganzkörperkontrolle\, Balance und Schulterstabilität \n\n\n  \nWas dich erwartet:\n  \n\n\nKorrekte Technik von Anfang an – mit individueller Betreuung \n\n\nSchritt-für-Schritt-Anleitungen und praktische Technikdrills \n\n\nTipps zur Übungsauswahl\, Gewichtsfindung und Trainingsintegration \n\n\nFokus auf Sicherheit\, Haltung und Bewegungsqualität \n\n\n  \nFür wen ist der Workshop geeignet?\n  \nFür alle\, die die Grundlagen des Kettlebelltrainings erlernen oder ihre Technik verbessern möchten – ideal für Einsteiger\, Fitnessinteressierte und Hybrid-Athlet:innen. \nZiel des Workshops:\n  \nAm Ende des Tages beherrschst du die zentralen Bewegungsmuster mit der Kettlebell\, verstehst deren Anwendung im funktionellen Training und kannst dein eigenes Training sicher gestalten. \n  \nBitte nehme Sportkleidung und -schuhe\, eine Kleinigkeit zu essen und etwas zu trinken mit. \n  \nAnmeldung geht über diesen Link
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SUMMARY:Runday Funday Running Club – Der Lauftreff in Harrislee/Flensburg
DESCRIPTION:Runday Funday Running Club – Der Lauftreff in Harrislee/Flensburg\nLaufen\, Spaß haben\, Gemeinschaft erleben – das ist die Idee des Runday Funday Running Club! \nWir treffen uns  am 01.02.2026 um 11 Uhr. Einfach vobeikommen\, keine Anmeldung notwendig! \nEgal\, ob du Anfänger:in\, Hobbyläufer:in oder ambitionierte:r Kilometer-Sammler:in bist – alle sind willkommen. Niemand wird zurückgelassen\, niemand läuft davon. \nGemeinsam laufen wir eine entspannte Runde durch Flensburg und Umgebung – ohne Leistungsdruck\, aber mit viel guter Laune. \nNach dem Lauf bleibt Zeit für Austausch\, Tipps und vielleicht einen gemeinsamen Kaffee. \nWann: 01.02.2026\, 11:00 Uhr \nWo: REWE Parkplatz\, Hochfelder Landstr.\, 24943 Flensburg \nFür wen: Alle\, die Spaß am Laufen haben \nDie Teilnahme ist kostenlos. \nWir laufen 30-40min \nJoin the run – it’s a Runday Funday!
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SUMMARY:Starke Kinder – Eltern-Kind-Workshop (4–8 Jahre)
DESCRIPTION:Starke Kinder – Eltern-Kind-Workshop (4–8 Jahre)\n  \nSelbstbewusstsein. Mut. Aufmerksamkeit. Keine Techniken – reine Superkräfte. \nIn diesem spielerischen Eltern-Kind-Workshop entdecken Kinder im Alter von 4–8 Jahren drei wichtige Selbstschutz-Superkräfte: \n– Wach-Augen: Aufmerksam sehen\, hören und fühlen \n– Mut-Stimme: Klar und deutlich sagen\, was man möchte \n– Stopp-Zauber: Eigene Grenzen wahrnehmen und ausdrücken \nGemeinsam mit einem Elternteil erleben die Kinder zwei Stunden voller kleiner Spiele\, Übungen und Mut-Momente. Ohne Angst\, ohne Bedrohungsszenarien\, vollständig kindgerecht. \nWas Ihr Kind erlebt\n  \n– stärkt sein Selbstbewusstsein \n– lernt\, Bedürfnisse auszudrücken \n– spürt eigene Grenzen \n– übt klare Kommunikation \n– entdeckt sichere Orte und Personen \nWas Eltern mitnehmen\n  \n– Werkzeuge für den Alltag \n– Strategien für gute Gespräche \n– kindgerechte Präventionsmethoden \n– gemeinsame Erlebnisse\, die stärken \nIdeal für\n  \nKita-Kinder\, Vorschulkinder\, Grundschule (Klasse 1–2) \nEltern\, die ihr Kind stärken wollen\, ohne Angst zu erzeugen \nZiel ist nicht körperliche Selbstverteidigung – sondern innere Stärke.
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LOCATION:Kraftanlage Harrislee\, Am Markt 3\, Harrislee\, 24955
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SUMMARY:Runday Funday Running Club – Der Lauftreff in Harrislee/Flensburg
DESCRIPTION:Runday Funday Running Club – Der Lauftreff in Harrislee/Flensburg\nLaufen\, Spaß haben\, Gemeinschaft erleben – das ist die Idee des Runday Funday Running Club! \nWir treffen uns  am 18.1.2026 um 11 Uhr. Einfach vobeikommen\, keine Anmeldung notwendig! \nEgal\, ob du Anfänger:in\, Hobbyläufer:in oder ambitionierte:r Kilometer-Sammler:in bist – alle sind willkommen. Niemand wird zurückgelassen\, niemand läuft davon. \nGemeinsam laufen wir eine entspannte Runde durch Flensburg und Umgebung – ohne Leistungsdruck\, aber mit viel guter Laune. \nNach dem Lauf bleibt Zeit für Austausch\, Tipps und vielleicht einen gemeinsamen Kaffee. \nWann: 18.01.2026\, 11:00 Uhr \nWo: Kraftanlage\, Am Markt 3\, 24955 Harrislee  \nFür wen: Alle\, die Spaß am Laufen haben \nDie Teilnahme ist kostenlos. \nWir laufen 30-40min \nJoin the run – it’s a Runday Funday!
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LOCATION:Kraftanlage Harrislee\, Am Markt 3\, Harrislee\, 24955
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SUMMARY:Grundlagenseminar Progessive Combative - Selbstverteidigung
DESCRIPTION:Datum: Samstag\, 10. Januar 2026 \nZeit: 10:00–14:00 Uhr \nOrt: Kraftanlage Harrislee\, Am Markt 3\, 24955 Harrislee \nPreis: 80€ inkl. 19% MwSt \nLernen Sie in kompakter Form die Essenz von Progressive Combatives: ein praktischer\, alltagsnaher Ansatz zur Selbstverteidigung\, der Fokus auf Wahrnehmung\, einfache ­Effektivität und realistischen Transfer in den Alltag legt. Dieses vierstündige Seminar richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger sowie Wiedereinsteiger\, die sich sicherer fühlen und Handlungskompetenz in kritischen Situationen aufbauen möchten — ganz ohne Vorkenntnisse. \nWas Sie erwartet\n  \n\n\nEinführung in die Grundprinzipien von Progressive Combatives: Situationswahrnehmung\, Deeskalation\, Sicherheitsabstände. \n\n\nPraktische Basisbewegungen im Progressive Combatives zur Selbstverteidigung. \n\n\nEntscheidungs- und Handlungspfade unter Stress: wie man schnelle\, sichere Entscheidungen trifft und Technik einfach anwendbar hält. \n\n\nTransferübungen und kurze Szenarien\, die Alltagssituationen simulieren. \n\n\nHinweise zu rechtlichen und psychologischen Aspekten nach einer Konfrontation. \n\n\n  \nvorläufiger Seminarablauf \n  \n\n\n10:00 Begrüßung\, Sicherheits- und Ablaufbriefing \n\n\n10:15 Grundlagen: Wahrnehmung & Deeskalation \n\n\n11:00 Technikblock 1: Stand\, Distanz\, Befreiungen \n\n\n12:00 Pause (ca. 15 Minuten) \n\n\n12:15 Technikblock 2: Kontroll- und Fluchtstrategien\, Szenariotraining \n\n\n13:15 Transfer & Anwendung unter Zeitdruck \n\n\n13:45 Abschluss\, Fragen\, Hinweise für weiterführende Trainings \n\n\n14:00 Ende \n\n\n  \nFür wen geeignet\n  \n\n\nPersonen ab 16 Jahren (bei Minderjährigen mit Einverständnis der Erziehungsberechtigten). \n\n\nAnfänger\, Wiedereinsteiger und alle\, die praktikable\, leicht lernbare Selbstschutzstrategien suchen. \n\n\nVorerfahrungen sind nicht notwendig. \n\n\n  \nWichtige Hinweise / Mitbringen\n  \n\n\nBequeme Sportkleidung und saubere Hallenschuhe oder rutschfeste Socken. \n\n\nGetränke und ggf. kleines Handtuch. \n\n\nTeilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung; es werden keine medizinischen Diagnosen gestellt. \n\n\n  \nAnmeldung & Informationen\n  \nDie Teilnehmerzahl ist begrenzt auf max. 20 Personen — Anmeldung über diesen Link.   \nIch freue mich auf ein praxisorientiertes Seminar mit klarem Fokus auf Sicherheit\, Praxistauglichkeit und Respekt. \n 
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CATEGORIES:Selbstverteidigung Seminare
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SUMMARY:Runday Funday Running Club Flensburg
DESCRIPTION:Runday Funday Running Club – Flensburg\nLaufen\, Spaß haben\, Gemeinschaft erleben – das ist die Idee des Runday Funday Running Club! \nWir treffen uns  am 4.1.2026 um 11 Uhr \nEgal\, ob du Anfänger:in\, Hobbyläufer:in oder ambitionierte:r Kilometer-Sammler:in bist – alle sind willkommen. \nGemeinsam laufen wir eine entspannte Runde durch Flensburg und Umgebung – ohne Leistungsdruck\, aber mit viel guter Laune. \nNach dem Lauf bleibt Zeit für Austausch\, Tipps und vielleicht einen gemeinsamen Kaffee. \nWann: 4.01.2026\, 11:00 Uhr \nWo: REWE-Parkplatz\, Hochfelder LandStraße 11\, Flensburg \nFür wen: Alle\, die Spaß am Laufen haben \nDie Teilnahme ist kostenlos. \nWir laufen ca 5km \nJoin the run – it’s a Runday Funday!
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DESCRIPTION:Runday Funday Running Club – Flensburg\n  \nLaufen\, Spaß haben\, Gemeinschaft erleben – das ist die Idee des Runday Funday Running Club! \nEgal\, ob du Anfänger:in\, Hobbyläufer:in oder ambitionierte:r Kilometer-Sammler:in bist – alle sind willkommen. \nGemeinsam laufen wir eine entspannte Runde durch Flensburg und Umgebung – ohne Leistungsdruck\, aber mit viel guter Laune. \nNach dem Lauf bleibt Zeit für Austausch\, Tipps und vielleicht einen gemeinsamen Kaffee. \n  \nWIR STARTEN IN DER KRAFTANLAGE IN HARRISLEE! \n  \nJoin the run – it’s a Runday Funday!
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SUMMARY:1. Adventslauf 2025
DESCRIPTION:1. Adventslauf in der Kraftanlage Harrislee \nAm Sonntag\, den 14. Dezember 2025\, starten wir gemeinsam sportlich in die Weihnachtszeit: Unser 1. Adventslauf lädt Kinder und Erwachsene ein\, die Vorfreude auf Weihnachten aktiv zu genießen. \nAuf einer Strecke von 5 Kilometern geht es nicht um Rekorde\, sondern um das gemeinsame Erlebnis. Die Zeitnahme erfolgt individuell – jede und jeder läuft im eigenen Rhythmus. \n  \nStart: 10:00 Uhr an der Kraftanlage Harrislee\, Am Markt 3\, 24955 Harrislee \nTeilnahme: Auf eigene Verantwortung (vorhandene Gesundheit wird vorrausgesetzt)\, Kinder unter 16 Jahre nur in Begleitung eines Elternteils \n  \nNach dem Lauf erwartet euch ein stimmungsvoller Ausklang mit alkoholfreiem Punsch\, warmen Getränken und weihnachtlichem Gebäck. In gemütlicher Atmosphäre wollen wir zusammenkommen\, uns austauschen und die Adventszeit einläuten. \nEin sportlicher Vormittag\, der Herz und Beine bewegt – ich freue mich auf euch! \n  \nEs wird eine Unkostenpauschale von 5€ erhoben. \nAnmeldung oder per eMail (LINK)
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DESCRIPTION:Runday Funday Running Club – Flensburg\nLaufen\, Spaß haben\, Gemeinschaft erleben – das ist die Idee des Runday Funday Running Club! \nEgal\, ob du Anfänger:in\, Hobbyläufer:in oder ambitionierte:r Kilometer-Sammler:in bist – alle sind willkommen. \nGemeinsam laufen wir eine entspannte Runde durch Flensburg und Umgebung – ohne Leistungsdruck\, aber mit viel guter Laune. \nNach dem Lauf bleibt Zeit für Austausch\, Tipps und vielleicht einen gemeinsamen Kaffee. \nJoin the run – it’s a Runday Funday!
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SUMMARY:Runday Funday Running Club - Flensburg
DESCRIPTION:Runday Funday Running Club – Flensburg\nLaufen\, Spaß haben\, Gemeinschaft erleben – das ist die Idee des Runday Funday Running Club! \nEgal\, ob du Anfänger:in\, Hobbyläufer:in oder ambitionierte:r Kilometer-Sammler:in bist – alle sind willkommen. \nGemeinsam laufen wir eine entspannte Runde durch Flensburg und Umgebung – ohne Leistungsdruck\, aber mit viel guter Laune. \nNach dem Lauf bleibt Zeit für Austausch\, Tipps und vielleicht einen gemeinsamen Kaffee. \nWann: 2.11.25\, 11:00 Uhr \nWo: REWE-Parkplatz\, Hochfelder LandStraße 11\, Flensburg \nFür wen: Alle\, die Spaß am Laufen haben \nDie Teilnahme ist kostenlos. \nWir laufen ca 5km \nJoin the run – it’s a Runday Funday!
URL:https://www.kraftanlage-harrislee.de/event/running-club-flensburg-2/
LOCATION:Parkplatz\, Hochfelder Landstr. 11\, Flensburg\, 24943
CATEGORIES:Sportveranstaltung
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